sest ei saa veel päris kindel olla, et septembris enam järve ei lähe...
Ja ikka vesi ja liikumine!!!
Rohkesti köögivilja (suvikõrvitsa-aeg), puuvilju (õuna-aeg), igasugu salateid ning sekka ka maiustusi...
Lisaks väike stress - töökaotus ja oh imet - ka täitsa arvestatav kaalukaotus -0,8 kg!!!
Nii lahe on see, et teisedki märkavad juba minuga toimunud muutusi!
See lisab optimismi, tõstab enesetunnet ning lisab jõudu edasi püüelda sel teel.
Kokku siis 7 nädalaga 7,9 kg!!! Pole ju paha!?
Ja saigi august läbi. Tairi võib küll oma suvega väga rahule jääda - 7. nädalaga 7,9 kg! See on väga hea saavutus! Sest suvi on ju üllatuste, ürituste ja kiusatuste aeg. Ees on sügis, kus tuleb rohkem tavapärast ja kaalule hästi mõjuvat rutiini ning koduaia köögi- ja puuvilja aeg.
ReplyDeleteTere tulemast, kuldne sügis!