Tervisetoa jõulupeo üllatussupp

HARTŠO - RASVAST MAGE (10-12 PORTSJONIT)
Valmistusaeg umbes 1 tund.
Sobib hästi suhte- või seltskonnasupiks – hakkimine edeneb üheskoos palju paremini! 

Keema:
1. 3 l vett
2. 100 gr sibulat
3. 250 gr veisehakkliha
4. loorber
5. terapipar
Hakkida:
6. 500 gr porgandit
7. 700 gr sibulat
8. 100 gr juursellerit
9. 400 gr tomatit
10. 250 gr paprikat
11. 80 gr küüslauku
Keema:
12. 100 gr riisi
13. 400 gr tomatipastat
Kui riis on keenud poolpehmeks, lisada tomat + porgand.
5-10 min pärast lisada juurseller + sibul + tomatipasta. Sibulat mitte keeta üle 5 min.
Kõige lõpuks lisada küüslauk, korraks hauduma.
Hea, kui juurviljad jääksid veidi krõmpsuks.
Kes soovib teravat maitset: portsjonile lisada 1-3 tl adžikat.
1 portsjon u 150 kcal.
Kui mekid koos saiaga, lisandub 50-100 gr saia 125-250 kcal.

JÕULUVANA ÜTLEB – HEAD ISU JA TULIST UUT AASTAT!

Jõulukuu toit

KUUSEKESED - MIKS MITTE MÕNELE MEIST KA SÖÖDAVAL KUJUL?!

Öeldakse küll, et toiduga ei mängita. Aga ehk vahest siiski võib? Et kui toit on silmale ilus ja omapärane vaadata - siis vaatabki seda kauem ja sööb seetõttu vähem! Ja mida kõike ei anna taldrikule luua - kuusekujuliselt! Piparkooke, puuviljasid, pizzat ja kartuliputru! Köögiviljakuusk on lahe, minu arvates!

ÜLLATUSTERIKAST JÕULUAEGA!

Jõulukuu ettevalmistused - kuusekesed

Täna nägi linnapildis erakordselt palju kuusekesi - küll ladvast ja jalast kahe inimese vahel kodupoole jalutatavat, kui auto katusel või pagasiruumis lehvides sõites. Eks täna oli selleks ka väga sobilik pühapäev - 3.Advent ja ilus lumesadu. Väga paslik päev, et kuuske ehtida ja sellest rõõmu tunda.

Meil on kombeks kuusk voodi alt kastist välja võtta ja kolmest osast kokku panna (just nimelt - kokku panna!) 1.Advendil. Sest mida varem oksad kohevaks saab saputada ja ehted okstele riputada - seda kauem on sellest rõõmu kasslilastel Maijal & Hubertil. Eks nad arvavadki, et see puu on üks suur neile mõeldud mänguasi ja elus kuusekese tuppa toomise mõte pole mulle kunagi südame järgi olnud.

Siin siis mõned ideed, kuidas teha jõulupuu - kui näiteks ruumi on vähe, või päris puud maha võtta ei soovi.

IMELIST JÕULUAEGA!

Trenn = superhea tunne!

Täna olen enda üle väga uhke! Trenni ja eneseületuse mõttes!

Hommikul ilma vaadates tekkis peas igasuguseid ettekäändeid: lumi ja külm, võiks ühe päeva lihtsalt kodus olla ja puhata, olen juba terve nädala tublilt trenni teinud jne. Lõpuks lasi laiskus minust lahti ja ikkagi jooksin trenni poole! Nagu tavaliselt – viimasel minutil! 

BODYPUMP on lahe! Juba esimese minutiga kaob kogu “ei viitsi, ei jaksa, ei taha” ja edasi on kõik nautimist väärt! Isegi see on nauditav, et on nii raske.
Ikka ja jälle paneb üllatuma – miks ma küll tulla ei tahtnud?! Kuidas küll need seigad üha uuesti ja uuesti korduvad?! Sest kui oled juba kodust välja saanud ja spordiklubisse jõudnud – on edaspidi kõik suurepärane! Järelikult on treeningu juures kõige raskem osa – kohale jõudmine. 

Peale trenni kuulsin kaht tüdrukut omavahel arutamas:
- Miks Sa seda trenni teed?
- Tead, nii hea tunne on, kui pulsikell ütleb, et kulunud on 410 kcal ja trennipäevikus on sellel nädalal treeninguid 10 korda!  

MA TEAN SEDA TUNNET! SEE ON SUPERHEA!

Jõulukuu ettevalmistused - kaunistused

Jõulukuu on küll imeline, aga kindlasti on soov seda veelgi KAUNISTADA. Kodu seest ja väljast, püha endas ja enda ümber. Siin mõned ideed, osad neist üsnagi üllatavad! Mõned naljaga pooleks ja osad päris nali!

Milline on Sinu lemmikdekoratsioon? Või on see siit veel puudu?

IMELIST JÕULUKUUD!
 

 

Jõulukuu ettevalmistused - valgus

Jõulud algavad VALGUSEST: valge maa, puhtad südametunnistused ja palju küünlasära meie ümber. Küünlaleeke võiks palju olla. Need teevad olemise helgeks ja ootusärevaks. Et kõik kaunis sellel kuul on ees ja ootamas. 

IMELIST JÕULUKUUD!