LIANA VAHTRA TERVISETUBA

Veel mõned nädalad ja LVTT-l täitub aastaring! Esimene sünnipäev! 

Mis Sa siit eest leiad:

• Tugi juhendajalt, kelle aastakümnete pikkune töö ja hobi on olnud nii enda kui teiste hea kehakaalu saavutamine ja säilitamine

• Motivatsioon toredas seltskonnas, kes kõik on läbinud või läbimas sama teed

• Võimalus kohtuda iga nädal toreda tugigrupiga ja võtta osa ka muudest vabaaja üritustest – matkamised, spordipäevad, piknikud ja kokkamised

• Vestlusring, kus kõik saavad kaasa rääkida nii teemast, endaga toimuvatest muudatustest ning küsida ja saada vastuseid

• Teadmised igal nädal erineval teemal – tervisliku toitumise põhitõed, liikumise erinevad võimalused, psüholoogia kui enda muutmise ime

• Töölehed, millel on huvitavad küsimused, kokkuvõte selle korra vestlusest ja mõni hää retsept

• Muutuste jälgimine iganädalase kaalumise teel, lisaks lihtsa programmi kasutamine ja toidupäeviku täitmine 

Ainult tund nädalas ja motivatsiooni jätkub järgnevaks seitsmeks päevaks! 

Lapsed ja lemmikloomad võivad osa võtta!

SUVEKUUDE VESTLUSRINGID TOIMUVAD:

NELJAPÄEVITI kl 13:00 ja 18:00
OSALUSTASU 7 €
SÕPRUSE PST 196-206
LIANA 522 10 57, vahtraliana@gmail.com

Aga kui olemasolevad ajad ei sobi, siis võta ühendust – leiame Sulle sobiva!

Paulo Coelho on öelnud: „Sa oled see, mida usud end olevat.“ Ma loodan kogu südamest, et Tervisetuba külastanud tunnevad ennast õnnelikuna ja usuvad oma unistuste täitumisse!

Oled alati südamest teretulnud tulema ja vestlema koos meiega LVTT-s!

Kõikide unistuste täitumist soovides,

Liana